Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
12:26 

Хочу заняться бегом

Lany
Я пришла совсем из другой сказки
Хочу заняться бегом
Смотрю на себя и понимаю, что выносливость никакущая, дыхалка тоже, вес ползет вверх.
Решила заняться бегом.
Посмотрела кино "Беги толстяк, беги", замотивировалась еще больше. Я примерно такая же, как главный герой, бок начинает болеть уже через пару минут бега. Так быть не должно
Сначала начну бегать во дворе, потом по району, потом в парке.

Еще, у меня нет кроссовок. Думаю купить Асекс с гелевой стелькой такого плана
Здесь полезные замечания о начале тренировок: run-and-travel.com/kak-nachat-begat/
Примерный план тренировок на 9 недель:


А это только для меня, чтобы не бросить все на полпути =)
Тёма

Как у вас? Занимаетесь бегом?
Кто-нибудь хочет со мной вместе начать? :)

18:06 

Пирог с фрикадельками

Vedma_Natka
Я постмодернист, я так вижу
Лежало дома немного фарша и я задумалась, что с ним сделать, нашла такой рецепт и соорудила. Прикольно, правда фрикадельки из него выдают из разрезанного, особенно из горячего, холодный как-то держится.


читать дальше

@темы: рецепты, готовка, " фото"

14:37 

lock Доступ к записи ограничен

Кшиарвенн.
Better to reign in Hell, than serve in Heav'n
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:30 

lock Доступ к записи ограничен

Кшиарвенн.
Better to reign in Hell, than serve in Heav'n
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:51 

lock Доступ к записи ограничен

priest_sat
миньон Оверлорда / Fannibal / Mentalist / Я высплюсь только тогда, когда никогда / легкое ОКР / Драйзер
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:39 

lock Доступ к записи ограничен

Сталина
"Большая ошибка мечтать о себе больше, чем следует и ценить себя ниже, чем стоишь". Гете
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:57 

Доступ к записи ограничен

Редкоштная_Шволочь
Низкие мысли о высоких материях
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:04 

Воробьиная душа
. . . и ангел, приносящий немного удачи . . .
11:41 

lock Доступ к записи ограничен

-Соболь-
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:42 

lock Доступ к записи ограничен

Кшиарвенн.
Better to reign in Hell, than serve in Heav'n
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:53 

lock Доступ к записи ограничен

Инна ЛМ
Все люди такие разные, один я одинаковый.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:21 

lock Доступ к записи ограничен

-Соболь-
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:36 

lock Доступ к записи ограничен

Пряничная Кукла
Ты живешь тихой жизнью и тут бабах - человек-праздник! (с)ЧайнаяЧашка
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:32 

lock Доступ к записи ограничен

диспенсер
Гриф - птица терпеливая
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:43 

Доступ к записи ограничен

Моргаер
Emperor protects.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:28 

lock Доступ к записи ограничен

Полосатое
Человек не всеведущ по определению, а потому в этом мире возможно ВСЕ.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:16 

lock Доступ к записи ограничен

Ar-Eldaranel
Ea Oio Estel. Esteliach nad, Estelio han.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:41 

lock Доступ к записи ограничен

Red D.A.
Дзэн-лучи из Швабролиня. Китайское зло (с) Ich laufe gern in den Wald mit einer Axt
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:02 

Выкройки исторических платьев.

Королькова Тайка
я не Мимокрокодил, я - Знакомыйпритащил. Рафаэль-убатарейщик
Встретила ссылку... а вдруг пригодится.
часть первая:
www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post2488...
часть вторая:
www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post2490...


@темы: на пошив

11:26 

lock Доступ к записи ограничен

Meloria
Я уже была взрослой. Мне не понравилось.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Валашский Замок

главная